건강 음식
브로콜리 효능 근성장 도움이 된다구?!
브로콜리 효능을 한번 알아볼까 해요. 브로콜리는 많은 분들이 알고 있듯이 우리 몸에 굉장히 좋은 효능을 가져다주는데요. 그냥 우리 몸만 건강해지게 하는 게 아니라 운동하시는 분들에게도 근성장에 도움을 준다고 해요. 그래서 세계가 인정한 '슈퍼푸드' 브로콜리 효능과 고르는 법, 씻는 법, 보관법, 찌는 법까지 전부 다 알려드릴 테니 글 끝까지 읽으셔서 '슈퍼푸드' 브로콜리의 모든 걸 알아가시길 바랍니다. 브로콜리 효능 첫 번째. 피부가 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 브로콜리에 함유되어 있는 비타민E와 베타카로틴 성분은 노화의 원인인 활성산소를 제거하는데 도움을 줘서 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 된다 합니다. 또한, 브로콜리에 있는 비타민C 성분이 콜라겐의 생성을 촉진시켜서 깨끗한..
2021. 8. 14. 11:30
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